En nuestra vida cotidiana es muy habitual sentirnos en ocasiones estresados emocionalmente, sobre todo si llevamos un ritmo elevado como el que nos marca la sociedad actual. El trabajo, la familia, las labores domésticas, la vida social, todo ello puede hacernos sentir que no damos abasto y nos falta tiempo para cumplir con cada una de estas parcelas.
Si te sientes así, debes saber que no eres el único, puesto que según los expertos el estrés afecta a millones de personas en todo el mundo. La cuestión aquí es saber identificarlo y gestionarlo antes de que comience a afectarte gravemente.
Algunos de los síntomas del estrés están ligamos estrechamente a la toma de decisiones, la capacidad de respuesta o el pensamiento lógico. Por este motivo es importante que antes de ponerte a jugar online sepas que te encuentras en las condiciones óptimas para ello.
Como en MejoresCasinosEspana.com creemos que es un tema lo suficientemente importante, hemos preparado este artículo para explicarte en qué consiste el estrés, cuáles son sus síntomas y qué hacer ante momentos estresantes. Esperemos que las próximas líneas te sean de ayuda, sobre todo para tus juegos de azar.
El estrés y cómo nos afecta
La definición que utilizan los psicólogos para el estrés puede resumirse como la respuesta de nuestro cuerpo a presiones incontrolables que proceden de una situación o circunstancia de nuestra vida. El grado en que estas presiones nos harán sentirnos estresados difiere en gran medida de persona a persona.
Cosas como hablar en público, experimentar algo nuevo, encontrarse ante algo que escapa de nuestro control o incluso apostar en un juego de casino, pueden ser desencadenantes de estrés para unas personas, pero no para otras. De hecho, hay quienes son muy capaces de gestionar niveles de estrés de corta duración sin tener efectos negativos en su salud o su entorno.
De este modo, esta respuesta de nuestro cuerpo en ocasiones es incluso “buena”, porque nos alerta para salir de situaciones de peligro. Siempre y cuando no se mantenga por largos periodos, el estrés en sí mismo no es perjudicial.
Sin embargo, sentir este estrés abrumador durante un largo periodo de tiempo a menudo se denomina estrés crónico o de largo plazo, y puede tener un impacto tanto en la salud física como mental.
Por ello en MejoresCasinosEspana.com te recomendamos que trates de evitar aquellas situaciones que hagan sentirse así y tomar medidas para evitar que este sentimiento perdure mucho tiempo.
Todos somos susceptibles de vivir situaciones de estrés, pero no debemos dejar que esto arruine nuestro juego y nos traiga consecuencias negativas. Es importante entonces saber identificar los primeros síntomas y tratar de apartarnos del juego siempre que no nos encontremos en condiciones óptimas para jugar. Hay que aprender a jugar de forma inteligente, por que sin duda puede evitarnos empeorar la situación.
Qué puede estresarnos
Sin embargo, no siempre las fuentes de estrés tienen que ser negativas, sino que ciertos eventos positivos en nuestra vida como el nacimiento de un nuevo hijo, un ascenso laboral o irse de vacaciones, pueden también desencadenar reacciones de estrés.
El juego online, por ejemplo, para algunos jugadores puede resultar estresante cuando no se está acostumbrado a apostar con dinero real. Por este motivo es aconsejable que los nuevos jugadores utilicen primero las modalidades demo antes de pasar al juego real. Luego comenzar con apuestas sencillas cuya pérdida sea asumible.
El juego puede ser un pasatiempo peligroso
Cuando nos encontramos con estrés, nuestro cuerpo es estimulado para producir hormonas del estrés que desencadenan una respuesta de huida o lucha y activan nuestro sistema inmunológico. Esta respuesta nos ayuda a responder rápidamente a situaciones peligrosas.
Este mecanismo de reacción implica a su vez ciertos cambios emocionales, de comportamiento y físicos. Por ejemplo, al estar estresado puedes experimentar muchos sentimientos diferentes, como ansiedad, miedo, ira, tristeza o frustración. El estrés puede también afectar a la forma en que interactúas con las personas de tu entorno, ya que puedes volverte más retraído, indeciso, agresivo, lloroso o irritable de lo normal.
El estrés igualmente puede afectar a tu sueño y provocar dolores de cabeza, indigestión, palpitaciones y dolores musculares.
Sabiendo ahora cómo puede cambiarte el estrés, los juegos de casino con apuestas reales pueden no ser el mejor pasatiempo bajo estas circunstancias. Al contrario, pueden incluso agravar la situación si no se gana y el cerebro no obtiene el estímulo positivo que se desea al comenzar el juego online.
El cuerpo y la mente no estarán en las condiciones óptimas de tomar decisiones acertadas y rápidas, por lo que las opciones de perder se incrementan, sobre todo para los juegos de cartas.
Por todo ello es mejor acudir a actividades que nos relajen y no pongan más presión sobre nosotros de la que ya tenemos. Cuando te sientas estresado, deja los juegos de azar para otro momento en que puedas realmente disfrutar de ellos.
Juega de manera inteligente
La manera más inteligente de jugar online es hacerlo con dos cinco sentidos. De hecho, es la única forma que tendrás de salir victorioso y asumir las pérdidas por igual.
Teniendo en cuenta todo lo dicho en este artículo, en MejoresCasinosEspana.com te aconsejamos que antes de comenzar tu juego de casino evalúes cómo te sientes. Si algo te preocupa y tienes alguno de los síntomas que hemos citado, lo mejor es no apostar. Siempre puedes optar por juegos sencillos que no impliquen apuestas o dedicarte a leer o aprender estrategias de juego nuevas.
Deja la emoción del juego en vivo con apuestas reales para aquellos momentos en que te sientas bien y tengas la mente despierta. Sin duda, será lo más inteligente que puedes hacer.
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